Как ухаживать за собой?
 Каждая женщина хочет быть красивой и привлекательной. Мы много времени уделяем уходу за собой в надежде исправить какие-то недостатки, вернуть молодость или подчеркнуть какие-то достоинства. Но всегда ли наши действия приводят к желаемому результату? Всё ли мы делаем правильно, не вредим ли себе? Для того, чтобы убедиться в том, что вы действительно помогаете себе стать ещё краше, нужно знать несколько простых правил. Разберитесь со здоровьем, ведь именно с него начинается красота. Невозможно сохранить цветущий вид, если у вас есть запущенные хронические заболевания и никакая косметика не скроет круги под глазами, отёки, прыщики и тусклый цвет волос.
Если у вас есть причины беспокоиться о своём самочувствии, пройдите медицинское обследование и получили консультацию опытных врачей. Если же особых проблем со здоровьем нет, это совершенно не значит, что можно расслабиться и пустить ситуацию на самотёк. Даже абсолютно здоровому человеку всегда есть над чем работать. Вы можете посетить дерматолога, который подскажет, какие средства по уходу подходят именно для вашей кожи. Трихолог посоветует правильное лечение или уход за волосами. Диетолог расскажет о секретах правильного питания.
Кроме этого, важно поддерживать своё здоровье.
А это значит:
-
правильно и полноценно питаться,
-
соблюдать режим дня,
-
давать организму необходимый отдых, грамотно чередуя его с полезными нагрузками.
Не стоит думать. Что здоровье можно сохранить, лёжа на диване! Мы устроены так, что наш организм функционирует правильно лишь в тех случаях, когда нагрузки и отдых распределены гармонично, поэтому не забывайте о спортзале, бассейне, йоге или прогулках и регулярном приёме витаминов.
Лицо.
 Уход за лицом предполагает комплексный подход. Прежде всего, это подбор средств, которые соответствуют типу кожи. Её особенностям, проблеме, которую вы хотите решить и возрасту. Поэтому для молодой кожи, склонной к жирности не подходят средства для зрелой сухой кожи. Если не правильно выбрать крем, гель, лосьон или тоник, то в лучшем случае они будут не эффективны, а в худшем вызовут аллергию или увеличение проблем.
Правильный уход за кожей - это многоступенчатая система использования различных средств. Необходимы очищающие, тонизирующие, успокаивающие, дезинфицирующие и увлажняющие средства.
Это необходимая основа каждого набора, которую могут дополнять другие средства, локально действующие на проблемные участки - покраснения, прыщики или морщинки.
Сейчас существует широкий выбор средств для лица, глаз, губ, подходящий для разных сезонов, возрастов и типов кожи, поэтому не составляет никакого труда выбрать подходящее.
Волосы и ногти.
Красивые здоровые волосы и ногти - это одно из главных украшений женщины. Но ухаживать за ними не так-то просто. Волосы и ногти отражают на себе всё, что происходит с нашим организмом и являются своеобразным экраном, на котором видны любые отклонения. Поэтому здоровые волосы - это, прежде всего, здоровье организма в целом.
Выбор средств для ухода за волосами нужно делать, исходя из типа кожи головы.
Различают три основных типа - нормальная, сухая и жирная кожа.
Если нормальная кожа не доставляет никаких хлопот, то жирная и сухая часто приводят к образованию перхоти, ломкости и выпадению волос. Поэтому важно подобрать шампунь, который бы нормализовал работу сальных желёз и снизил агрессивное влияние хлорированной воды, которой мы пользуемся для мытья головы.
Для дополнительного питания, которое необходимо, нужны кондиционеры и бальзамы, маски и спреи, направленные на решение конкретной проблемы. Одни из них борются с перхотью, другие делают волосы послушными и блестящими, третьи укрепляют и усиливают рост волос.
Важно правильно подобрать и средства для укладки, которые не только помогают добиться нужной формы причёски, но и в достаточной степени защищают волосы от солнца, вредного воздействия фена и плойки.
Ногти не требуют особого ухода, если следить за их состоянием.
  Для этого нужно регулярно делать маникюр, ухаживать за кутикулой и не допускать образования заусенец. Ломкость ногтей устраняется использованием специальных укрепляющих покрытий и ванночек с эфирными маслами. Но ногти, как и волосы, становятся ломкими и тусклыми лишь тогда, когда в организме нарушается работа каких-то органов и систем.
Может показаться, что красота почти не достижима - так много условий нужно соблюсти для правильного ухода за собой. Но на самом деле секрет кроется лишь в регулярных процедурах и внимательном отношении к собственному здоровью. Стоит лишь выбрать правильную линию средств по уходу, работать над нормализацией работы внутренних органов и правильно питаться - этого будет достаточно для того, чтобы сохранить молодость и вернуть сияющий вид.
|
Источник: Женский журнал Интерлинкс - мода, красота, сериалы |
| 
095 63 63 259
096 93 94 678
avon-dnepr@ukr.net
